Livsstilsholdet

Din motivation er den bærende drivkraft

Din gulerod er at komme i bedre form, gå ned i vægt samt få mere energi og overskud i hverdagen.

Tænk over hvad du gerne vil opnå og hvorfor du vil opnå det. Hvad får du ud af at nå dit mål, hvad vil det give dig? Tilfredsstillelse, anerkendelse, øget selvværd? Forestil dig de ting som er motiverende for netop dig og styrk på den måde din motivation.

Der er ingen tvivl om, at din motivation spiller en stor rolle. Både når du dyrker idræt, men også alle andre steder i din tilværelse spiller motivation ind. Derfor er det vigtigt, at du giver dig tid til at arbejde med din motivation. Hvis du er klar over din motivation, kan du også begynde at arbejde med at forbedre din mentale tilgang.

Din livsstilscoach hjælper dig hele vejen med at arbejde med og holde din motivation.