Livsstilsholdet

Vægt og fedt %

Der er fast vejedag en gang om ugen. Denne dag vil være før træning. Du aftaler selv med din livsstilscoach hvilken dag, der passer dig bedst. Vejningen foregår for lukkede døre. Der er afsat ca. 5 min. til hver vejning, så der er tid til at tale om resultatet samt få et par gode råd med på vejen.

Din livsstilscoach holder nøje øje med at det er fedt at du taber, ikke muskler og væske. Endvidere bliver der holdt øje med at du spiser rigtigt, så du har en masse energi.