Livsstilsholdet

Der er få ledige pladser tilbage på Sommer-Livsstilsholdet

Lørdag d. 7.5 2022 startede jeg helt nyt Livsstilshold op igen. DU kan stadig nå at være med!

Livsstilsholdet er for dig, som ønsker at ændre vaner både med hensyn til træning og kost. Måske ved du ikke helt, hvor du skal starte, og har brug for et intensivt forløb til at komme i gang. Livsstilsholdet giver dig mulighed for et skub i den retning, du ønsker, og du bliver hjulpet hele vejen igennem af din personlige Livsstilscoach.

Alle kan deltage uanset alder, størrelse og køn.

Der er mange grunde til, at starte på Livsstilsholdet – f.eks.:

  • Alle er top motiverede.
  • Alle er i samme båd.
  • Alle får ideer til kostomlægning. 
  • Du står ikke alene om at nå dine mål.

Livsstilsholdet er et træningsforløb til dig, der gerne vil tabe dig på en sund og forsvarlig måde. Samtidig opnår du en bedre kondition samt mere overskud og energi i din hverdag.

Det er ikke en slankekur, men en livsstilsændring!

 

Forløb: 7.5 - 27.8. 

OBS OBS OBS

Forløbet er 3 måneder + 3 uger!! DU betaler KUN for 3 måneder!!!

 

Træningstider:

Mandag kl. 16.50 - 17.50. Stram Op med Henriette

Torsdag kl. 18.40 - 19.40. Spinning med Henriette / Heidi
(Vi deles om at have holdet)

Lørdag kl. 12.00 - 13.00. Cirkeltræning med Heidi/Jan
(Vi deles om at have holdet)
Nb. Lørdage i juli måned bliver ændret til udendørstræning, hvis vejret tillader det. Og så bliver det om formiddagen. 

Derudover er der flere X-Tra hold i løbet af ugen. Disse hold kan du frit deltage på. Så hvis du fx. er forhindret på et af dine egen hold, så kan du deltage på et X-Tra hold i stedet for. 

Træningstider for X-Tra holdene*:

Tirsdag kl. 19.15 - 20.15. Spinning med Jan

Onsdag kl. 10.15 - 11.15: Cirkeltræning med Henriette

Fredag - i de lige uger - kl. 16.00 - 17.00. Jumping Fitness med Henriettte

Lørdag - i de lige uger - kl. 11.45 - 12.45. Spinning med Henriette.

 

* Der kan forekomme få ændringer pr. 24.6 2022. Og der vil komme tilbud om udendørstræning i sommermånederne også. 

 

Fortvivl ikke. Meld dig trygt til. Dette er det første skridt mod en sundere livsstil. Du får mere overskud og energi. Du får styrket din krop, og får en bedre kondition. Du taber dig, og du bygger muskler op. 

 

For tilmelding send en mail til mig på heidi@livsstilsholdet.dk

Du er også meget velkommen til at kontakte mig hvis du har nogle spørgsmål.