Livsstilsholdet

Livsstilshold opstart lørdag d. 25.1 2020

 

Vi starter med et kostforedrag lørdag d. 25.1 2020 kl. 10.30 - 11.45. Selve træningen starter mandag d. 20.1 2020. Holdet kører til og med torsdag d. 30.4 2020. Der er ikke træning i helligdagene omkring påske. (Forløbet er effektivt på 3 måneder)

Vi starter langsomt op, så ALLE kan få en god oplevelse fra begyndelsen af. 

Både mænd og kvinder kan deltage på holdet. Og man er velkommen uanset om man er 15 år eller 75, og om man skal tabe 2 kg eller 50 kg. Jeg lover, at der er plads til ALLE. Det er ikke et dicideret slankehold, det er et LIVSSTILSHOLD! 

Træningstider:

Mandag: Spinning kl. 20.00 - 21.00

Torsdag: Stram Op kl. 17.00 - 18.00

Lørdag: Cirkeltræning kl. 13.00 - 14.00

X-Tra timer:
Der kører nogle X-Tra timer, som I har mulighed for at deltage på. Enten hvis I er forhindret på en af jeres egne timer, eller hvis I ønsker at træne mere. 


Tider for X-tra holdene:
Mandag: Bodytoning kl. 16.50 - 17.50
Tirsdag: Spinning kl. 19.00 - 20.00
Onsdag: Spinning kl. 12.00 - 13.00
Torsdag: Cirkeltræning kl. 19.15 - 20.15
Fredag (ulige uger): Jumping Fitness kl. 16.00 - 17.00
Lørdag: Spinning kl. 11.45 - 12.45

 

Pris:
KUN 2.995 kr. 

For tilmelding eller spørgsmål til holdet send en mail til

heidi@livsstilsholdet.dk

Du er også velkommen til at ringe til mig på 22520323