Livsstilsholdet

Jeg tilbyder flere pladser, lige så snart vi må være flere samlet!

 

Jeg står klar til at hjælpe endnu flere mennesker, der ønsker en sundere livsstil, lige så snart det er lovligt, at vi må være flere end 10 personer samlet. 

I første omgang åbner jeg op for yderligere 5 pladser. De 5 nye deltagere vil komme ind på det nye Livsstilshold som startede d. 11.5 2020. Det er et skønt hold på 9 deltagere. Der er 2 mænd på holdet og 7 kvinder. Den yngste er 17 år og den ældste er omkring de 60 år. Der er plads til ALLE på holdet. Uanset om man skal tabe sig 2 kilo eller 40 kilo. Og der tages også hensyn til den enkelte hvis man har nogle skavanker. 

Forløbet er frem til d. 13.8 2020. Jeg tilpasser prisen i forhold til den periode der er gået. Jeg afholder kostforedrag engang til, og jeg afholder startsamtaler for de nye. 

Hvis du gerne vil høre mere om dine muligheder, så send en mail til heidi@livsstilsholdet.dk 

Vigtig information vedr. nyt Livsstilshold

  • Livsstilsholdet starter mandag d. 11.5 2020
  • Vi træner udendørs. Vi følger súndhedsstyrelsens anbefalinger!
  • Vi træner fast på lukket hold 3 gange om ugen. Mandag, torsdag og lørdag
  • Alle bliver vejet fast 1 gang om ugen
  • Der er fælles kostforedrag for holdet
  • Der er personlig individuel kost samtale
  • Alle får tilsendt Slankemanual og en masse gode råd

Træningstiderne mens vi træner udendørs:
Mandag kl. 19.30
Torsdag kl. 17.00
Lørdag kl. 11.30

Lige så snart det er muligt at rykke indendørs, så gælder den info, som følger nedenfor her. 

Startvejning:
Mandag d. 11.5 2020 kl. 19.30

Kostforedrag:
Torsdag d. 14.5 2020 kl. 15.00

Samtaler:
Afholdes lørdag d. 16.5 2020 om eftermiddagen eller en formiddag i løbet af ugen. 

Kontakt mig venligst på heidi@livsstilsholdet.dk for mere information om LIvsstilsholdet og for tilmelding. 

Sommer-Livsstilshold periode 11.5 - 13.8 2020

Vi starter langsomt op, så ALLE kan få en god oplevelse fra begyndelsen af. 

Både mænd og kvinder kan deltage på holdet. Og man er velkommen uanset om man er 15 år eller 75, og om man skal tabe 2 kg eller 50 kg. Jeg lover, at der er plads til ALLE. Det er ikke et dicideret slankehold, det er et LIVSSTILSHOLD! 

Træningstider:

Mandag: Spinning kl. 20.00 - 21.00

Torsdag: Stram Op kl. 17.00 - 18.00

Lørdag: Cirkeltræning kl. 13.00 - 14.00

X-Tra timer:
Der kører nogle X-Tra timer, som I har mulighed for at deltage på. Enten hvis I er forhindret på en af jeres egne timer, eller hvis I ønsker at træne mere. 


Tider for X-tra holdene:
Mandag: Bodytoning kl. 16.50 - 17.50
Tirsdag: Spinning kl. 19.00 - 20.00
Onsdag: Spinning kl. 12.00 - 13.00
Torsdag: Cirkeltræning kl. 19.15 - 20.15
Fredag (ulige uger): Jumping Fitness kl. 16.00 - 17.00
Lørdag: Spinning kl. 11.45 - 12.45

OBS: Enkelte ændringer i juli måned. I vil blive varslet i god tid. 

 

Pris:
KUN 2.995 kr. 

 

For tilmelding eller spørgsmål til holdet send en mail til

heidi@livsstilsholdet.dk

Du er også velkommen til at ringe til mig på 22520323