Henriette og Jan

Instruktører på X-Tra timerne

Jan og Henriette underviser timer, hvor alle andre deltagere fra de øvrige hold, har mulighed for at deltage, hvis man er forhindret på sin egen faste time. Så det er altså ikke lukkede hold, MEN det er kun deltagere i Livsstilshold-regi, der må deltage, dvs. ingen folk udefra. 

Jeg brænder for at hjælpe andre!

Mit navn er Henriette Hansen, jeg har, efter at have trænet på Heidi’s livsstilshold siden 2012, fået interesse for at lære mere om kroppen og dens funktioner. Så jeg gik i januar 2016 i gang med fitness instruktør uddannelsen, der bl.a. også omhandler anatomi /fysiologi og basal viden om kost og sundhed mv. Jeg blev færdiguddannet maj 2016. Og jeg blev uddannet både kostvejleder og personlig træner i foråret 2017. 

Smiler

Jeg ser det som en enestående mulighed, at blive en del af Heidi’s livsstilshold, samt være med til at kæmpe for at sund kost og motion, bliver en naturlig del af folks liv.

Med mine 3 uddannelser i rygsækken, og nu en del erfaring med at undervise både Spinning, Stram Op, mave-balder-lår, Cirkeltræning og Puls/Styrke er jeg godt rustet til endnu en sæson!

Jeg ser frem til et efteråret 2018, hvor jeg står klar til at hjælpe både nye såvel som tidligere deltagere med at få en sundere Livsstils og nå sine personlige mål. En sund livsstil er meget mere end vægt. Det handler om velvære, det handler om livs kvalitet, overskud og energi i hverdagen. Jeg er klar til at guide DIG den rigtige vej. 

/Henriette 

Fakta om Henriette

-     51 år gammel

-     Har en datter på 21 år

-     Gift med Peter

-     Arbejdet i 32 år som bogholder

 

Træningserfaring:

 

-     Spillet håndbold i over 20 år, stoppede i start 30’erne pga. for mange skader

-     Spiller bowling på konkurrence plan og har gjort det i 16 år

-     Løbetræner indimellem og deltager i div. 5 km. løb om sommeren

-     Trænet på Heidi’s livsstilshold siden 2012 og er bidt af det

-     Har tabt 16 kg med Heidis hjælp og egen vilje selvfølgelig Cool

-     Uddannet fitness instruktør 2016

-     Uddannet Kostvejleder 2017

-     Uddannet Personlig træner 2017

Henriette startede selv som deltager.

Fakta om Jan

-          64 år

-          Arbejdet med IT i 37 år

 

Træningserfaring:

 

-          Har spillet Badminton på hobbyplan i ca. 10 år

-          Cykler gerne lange ture i naturen, 15 – 60 Km.

-          Har trænet med på Livsstilsholdet siden sep. 2011

-          Uddannelse som Fitnessinstruktør fra At Work Skolen

-          Uddannelse som Personlig Træner fra At Work Skolen

-          Uddannelse som Kostvejleder ligeledes fra At Work Skolen.