Livsstilsholdet
Livsstilsholdet 22.9 - 20.12 2025
Alle anbefales at deltage 2-3 gange om ugen.
Mandag: 17.30 - 18.30: Livsstilsholdet Stram-OP (Heidi)
Mandag: 19.00 - 20.00: Spinning (Heidi)
Tirsdag: 19.15 - 20.15: Spinning (Jan)
Torsdag: 19.05 - 19.30: Lidt ekstra mave/ryg og stræk (Heidi)
Torsdag: 18.40 - 19.00: Begynder Spinning (Jan)
Torsdag: 19.00 - 19.10: Pause-Spinning (Jan)
Torsdag: 19.10 - 19.40: Spinning (Jan)
Fredag: 16.00 - 17.00: Jumping Fitness (Henriette)
(I de ulige uger)
Lørdag: 12.00 - 13.00: Cirkeltræning (Heidi, Henriette, Jan)
Fortsætter-Plus holdet 1.9 2025 - 27.6 2026
Alle anbefales at deltage 2-3 gange om ugen.
Mandag: 16.55 - 17.55: Styrke, Stabilitet, Stræk (Henriette)
Mandag: 19.00 - 20.00: Spinning (Heidi)
Tirsdag: 19.15 - 20.15: Spinning (Jan)
Torsdag: 18.00 - 19.00: Fortsætter-Plusholdet Stram-Op (Heidi)
Torsdag: 19.05 - 19.30: Lidt ekstra mave/ryg og stræk (Heidi)
Torsdag: 18.40 - 19.00: Begynder Spinning (Jan)
Torsdag: 19.00 - 19.10: Pause-Spinning (Jan)
Torsdag: 19.10 - 19.40: Spinning (Jan)
Fredag: 16.00 - 17.00: Jumping Fitness (Henriette)
(I de ulige uger)
Lørdag: 12.00 - 13.00: Cirkeltræning (Heidi, Henriette, Jan)