Livsstilsholdet
Livsstilsholdet 19.1 - 18.4 2026***
Alle anbefales at deltage 2-3 gange om ugen.
Mandag: 17.30 - 18.30: Livsstilsholdet Stram-Op (Heidi)
Tirsdag: 19.15 - 20.15: X-Tra hold Spinning (Jan)
Torsdag: 18.40 - 19.40: Spinning (Jan)
Fredag: 16.00 - 17.00: X-Tra hold Jumping Fitness (Henriette)
(I de ulige uger)
Lørdag: 12.00 - 13.00: Cirkeltræning (Heidi, Henriette, Jan)
Fortsætter-Plus holdet 1.9 2025 - 27.6 2026
Alle anbefales at deltage 2-3 gange om ugen.
Mandag: 16.55 - 17.55: X-Tra hold Stram Op (Henriette)
eller
Mandag: 19.00 - 20.00: Spinning (Heidi)
Tirsdag: 19.15 - 20.15: X-Tra hold Spinning (Jan)
Torsdag: 18.00 - ca. 19.00: Fortsætter-Plusholdet Stram-Op (Heidi)
Torsdag: ca. 19.00 - 19.30: Afspænding og stræk (Heidi)
Fredag: 16.00 - 17.00: X-Tra hold Jumping Fitness (Henriette)
(I de ulige uger)
Lørdag: 12.00 - 13.00: Cirkeltræning (Heidi, Henriette, Jan)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
***
Hvis og såfremt der ikke er nok deltagere til at opretholde begge hold, så bliver fælles tiderne således:
Mandag: 17.30 - 18.30: Stram Op (Heidi)
og / eller
Mandag: 19.00 - 20.00: Spinning (Heidi)
Tirsdag: 19.15 - 20.15: X-Tra hold Spinning (Jan)
Torsdag: 18.00 - ca. 19.00: Stram-Op (Heidi)
og / eller
Torsdag: ca. 19.00 - 19.30: Afspænding og stræk (Heidi)
eller
Torsdag: 19.15 - 20.15: Spinning (Jan)
Fredag: 16.00 - 17.00: Jumping Fitness (Henriette)
(I de ulige uger)
Lørdag: 12.00 - 13.00: Cirkeltræning (Heidi, Henriette, Jan)