Livsstilsholdet
Sommerholdet 30.6 - 28.8 2025 (9 uger):
Mandag: 17.30 - 18.30: Stram Op
Mandag: 19.00 - 20.00: Spinning
Tirsdag: 19.15 - 20.15: Spinning med Jan (X-Tra hold man kan komme på, hvis man har lyst)
Torsdag: 18.00 - 19.30: 90 min. Træning (Styrke, stræk mv.)
Der er vejning hver mandag inden træning, for dem der ønsker det.
Man er velkommen til at tage begge hold om mandagen, eller frit vælge det ene.
Livsstilsholdet 28.4 - 28.6 2025
Mandag: 17.30 - 18.30, Stram Op med Heidi
Torsdag: 18.40 - 19.40, Spinning med Jan / Henriette
Lørdag: 12.00 - 13.00: Cirkeltræning med Heidi / Henriette
X-Tra Spinning hvis man er forhindret en af de andre dage, eller bare ønsker at træne lidt mere:
Tirsdag: 19.15 - 20.15 med Jan.
Alle kan deltage!
Fortsætter-Plus holdet 26.8 2024 - 21.6 2025
Mandag: 19.00 - 20.00, Spinning med Heidi
Torsdag: 18.00 - 19.00, Bodytoning med Heidi
Lørdag: 12.00 - 13.00, Cirkeltræning med Heidi / Henriette
X-Tra Stram Op hvis man er forhindret til Spinning om mandagen:
Mandag: 16.55 - 17.55 med Henriette
X-Tra Spinning hvis man er forhindret en af de andre dage:
Tirsdag: 19.15 - 20.15 med Jan