Livsstilsholdet

Hvorfor træne på et Livsstilshold?

Livsstilsholdet er for dig, som ønsker at ændre vaner både med hensyn til træning og kost. Måske ved du ikke helt, hvor du skal starte og har brug for et intensivt forløb til at komme i gang. Livsstilsholdet giver dig mulighed for et skub i den retning, du ønsker, og du bliver hjulpet hele vejen igennem af din personlige Livsstilscoach.

Alle kan deltage uanset alder, størrelse og køn.

Der er mange grunde til, at starte på Livsstilsholdet – f.eks.:

• Alle er top motiverede.
• Alle er i samme båd.
• Alle får ideer til kostomlægning. 
• Du står ikke alene om at nå dine mål.

Livsstilsholdet er et træningsforløb til dig, der gerne vil tabe dig på en sund og forsvarlig måde. Samtidig opnår du en bedre kondition samt mere overskud og energi i din hverdag.

Vægt og fedt %

Der er fast vejedag en gang om ugen. Denne dag vil være før træning. Du aftaler selv med din livsstilscoach hvilken dag, der passer dig bedst. Vejningen foregår for lukkede døre. Der er afsat ca. 5 min. til hver vejning, så der er tid til at tale om resultatet samt få et par gode råd med på vejen.

Din livsstilscoach holder nøje øje med at det er fedt at du taber, ikke muskler og væske. Endvidere bliver der holdt øje med at du spiser rigtigt, så du har en masse energi.

Det er ikke en slankekur, men en livsstilsændring!

Der afholdes altid informationsmøde før et nyt forløb starter.  Du har mulighed for at deltage på dette helt gratis og uforpligtende.