Livsstilsholdet

De nye 10 kostråd

I forbindelse med opstart af nyt Livsstilshold holder jeg et foredrag for de nye deltagere.

Foredraget omhandler "De nye 10 kostråd". De 10 kostråd er de officielle anbefalinger til en sund livsstil. Rådene er hverdagens huskeråd til en sund balance mellem mad og fysisk aktivitet

Derudover skal vi lære hinanden lidt at kende og tale om gode og dårlige vaner.