Livsstilsholdet

Du kan sagtens følge med!

Vi tager det stille og roligt på begynderholdet i starten. På den første time på cyklerne handler det mest om at indstille cyklen korrekt og lære at sidde på den rigtige måde. Der er ingen der er for store eller for svage til at deltage!!

Holdsal

Holdsalen er på over 100 kvadratmeter. Vi træner konditionstræning og opstramning. Det er træning hvor du vil opleve at din kondition bliver forbedret og du får en stærkere mave og ryg.

Spinningsal

Der er over 30 cykler i spinningsalen. Der er god udsugning i salen og endvidere er der mulighed for at træne med puls. Træningen er meget effektiv for at forbedre konditionen og øge fedtforbrændingen. Der er ingen belastning på hverken ankler, knæ, ryg, nakke eller skuldre.

Easy Line maskiner

Super sjov, god og effektiv træning. Og det er ikke svært! Man bestemmer selv intensiteten og yder så meget man kan hver især. Træningen er særdeles god til folk der gerne vil tabe sig samt til ældre eller dem der er i rigtig dårlig form.