Livsstilsholdet

Undervisning, individuel coaching, virksomhedsforløb og foredrag.

Foruden at drive Livsstilsholdet underviser jeg også i andre former for træning. Jeg har flere åbne hold i Life Club. Kontakt Life Club for en prøvetime.

Jeg holder også gerne foredrag om forskellige emner. Kontakt mig venligst for mere information. 

Ønsker du nogle sundere medarbejdere? Kontakt mig venligst for mere information. 

1-1 Personlig Konsultation med Heidi Nielsen

• Har du svært ved at komme igang med at træne og ændre dine kostvaner?
• Kan du ikke komme af med de sidste 5 kilo?
• Er der en bestemt del af din krop, hvor fedtet bare ikke vil forsvinde?
• Skal du holdes i ørerne for at holde din “nye” livsstil?
• Har du været i forløb hos mig før, og vil gerne holde din fine resultater og mål?
• Har du behov for hjælp til genoptræning af ryg, knæ eller hofter?

Den første konsultation á 45-60 minuters varighed:

• Body screening
• Måling af fedtprocent
• Træningsvejledning efter niveau og kropstype
• Kost- og livstilsvejledning inkl. materialer
• Pris: kr. 699,-

Opfølgende konsultationer á 20-30 minutter:

• Vejning samt måling af fedtprocent
• Evaluering af resultater
• Evt. forslag til ændringer
• Pris: kr. 399,-

Personligt livsstilsforløb

Personligt livsstilsforløb på 3 måneder:

• 3 konsultationer á 45-60 minuters varighed
• 10 konsultationer á 20-30 minutter
• Fri mail / sms support i hele perioden
• Pris: kr. 5.499,-

Efterfølgende kontrolvejning (gælder også for tidligere deltagere på mit Livsstilshold):

• Vejning samt måling af fedtprocent
• Evaluering af resultater
• Pris: kr. 149,-

Personlig træning / genoptræning

• Har du behov for at få lagt et personligt træningsprogram?
• Har du behov for hjælp til genoptræning efter sygdom (hofte, knæ, ryg)?
• Er du hjerteopereret, og har brug for at blive passet på?
• Er du gravid, eller har du lige født?
• Pris: Kr. pr. time 499,-
• Pris: Kr. for 5 gange 1 time 2.250,-

Hvor mødes vi?

Vi mødes i Life Club. Roskilde.

Kontakt mig venligst så vi kan aftale det videre forløb.

Heidi Nielsen
heidi@livsstilsholdet.dk
22 52 03 23